Frygt for forandring
Når det ukendte føles truende
Det er naturligt at søge tryghed
At frygte forandring er dybt menneskeligt. Det ukendte kan føles truende, og det kendte — selv når det ikke fungerer — kan føles tryggere. Den følelse giver mening.
- At blive i situationer der ikke fungerer, fordi det kendte føles tryggere
- At forestille sig alt det, der kan gå galt
- En følelse af at miste kontrollen
- At udskyde beslutninger, fordi fremtiden føles usikker
En anden måde at se det på
Vi tror ofte, at frygten for forandring handler om selve forandringen — det nye job, den nye situation, det ukendte. Men hvad nu, hvis frygten handler om noget andet?
Frygt for forandring er frygt for, at du ikke kan klare det — at du ikke vil være okay. Men din evne til at navigere livet er medfødt og konstant, uanset omstændighederne.
Før
Jeg kan ikke klare usikkerhed
Efter
Jeg har altid fundet vej — det vil jeg også fremover
Før
Jeg skal vide, hvordan det ender, før jeg kan handle
Efter
Jeg kan tage et skridt ad gangen og stole på min evne til at navigere
Før
Forandring er farlig
Efter
Forandring er livets natur — og jeg er bygget til at håndtere den
Relaterede udfordringer
Tillid begynder med forståelse
Du behøver ikke vide alt på forhånd. En samtale kan hjælpe dig med at se din egen evne til at navigere det ukendte.
Kontakt os